行銷社畜小編 強強

翰方御品的膠原蛋白飲出新品了，鐵粉如我，已經喝了他們家煥亮美妍膠原飲一年多，當然迫不及待試試看新品：晚安美妍膠原飲。晚安美妍膠原飲的訴求很簡單，就是補充膠原蛋白之餘，還一起透過GABA和維生素B12幫助睡眠，還有他們中醫師指定加入的酸棗仁和靈芝，一次四個幫助入睡的東東一起補充，會不會讓我睡到不省人事 XD 今天這篇文一樣紀錄晚安美妍膠原飲的開箱還有試飲心得，當然最重要的睡眠狀況也會誠實分享。

明年初最大的待辦，就是替老家張羅樓梯升降椅的大小事了，年紀大了上下樓梯就不只是運動，而是負擔了，甚至對於某些長輩來說即早減少上下樓梯的耗損，才是預防勝於治療呢。總之，趁著近期比較空閒，就當起了樓梯升降椅諮詢的新手小白，替家裡找到最適合的廠牌跟升降椅類型，今天這篇文記錄去羅布森樓梯升降椅展示中心的心得，也把相關的QA記錄下來分享給大家。

到香港玩在市區逛膩了有沒有郊區可以去玩呢？其實在中環有幾個碼頭，大概半小時的時間就可以出航到小離島去散步吃海鮮看風景囉！我自己查到比較有名的是島長洲、梅窩、南丫島這三個，聽香港朋友說長洲島是最多人的，週末去會像淡水一樣，評估之後我就選了南丫島啦！這次分享的旅程是從南丫島的榕樹灣港口進，從另一個港口索罟灣出，完成這趟半日行，搭船地方、時刻表、街景、沿途風景及CP值，紀錄給大家當行程資料。

小室山值不值得去呢？應該很多人在安排伊豆半島行程的時候會有這個抉擇困擾，今天這篇遊記就以背包客用大眾交通往訪的觀點分享一下風景還有分析CP值。先說結論，我自己在這天的行程是塞了小室山加上城崎海岸，算上交通時間其實行程不會太鬆或太緊，蠻剛好的，至於需不需要去，大家就自己判斷啦，結尾我也會說我自己的想法XD

2024年度成就又可以畫上一筆，因為我終於下定決心來精進自己的歌藝啦！畢竟在KTV飆高音飆到破音應該有人生糗事前五名，上網搜尋發現家裡附近竟然就有音樂教室「這球音樂教室」可以學唱歌，二話不說就決定來體驗一下專業老師教唱歌的威力啦！這篇會紀錄上課心得還有自己回家練習的作業以及小小成果發表，謹以此偏叮嚀這次的學習不能中斷ＸＤＤ這球音樂教室教得好嗎？推不推薦？趕快來看看我的體驗課程心得！

吃了馬卡到底有什麼效果？這幾年馬卡風潮正盛，很多效果都講得很誇張，當然說對於這些文案沒有心動也是騙人的XD男生嘛~誰不喜歡體力越強愈好，畢竟工作、生活、攀岩還有其他的「運動」需求，總是希望強還可以更強，至少不要因為變老然後就「做」不下去。這次連翰方御品都出了中醫師研發的龜鹿紅蔘馬卡飲，衝著中醫師的面子，就衝一個吃吃看了。先說結論：翰方御品馬卡飲我有嚇到耶，真的很有感，尤其是體力的部分~但還是要老實說，它就不是壯陽「藥」，請不要對一般食品有不切實際的幻想。本篇一樣是誠實開箱心得，請安心服用。

12月中剛好和朋友到台南玩耍，大家超Free竟然除了交通還有住宿什麼行程都沒訂，剛好有人提議要到藍晒圖文創園區晃晃，後面大家就順便訂了園區裡面卓也藍染的體驗課了，大家一起做手工很有趣，然後做完藍染順便逛國華街還有園區，完美的行程。先說結論，這次卓也藍染的心得我個人覺得很不錯，沒有體驗過藍染的朋友很推薦試試看喔！

出社會後慢慢把生活配件都改成了皮製品，因為皮件的光澤還有質地太能增加造型份量感了！包含Airpods、皮帶、腰包等等...我現在都是以皮件來搭配。唯一遺憾就是一直找不到一個適合自己的皮夾，畢竟皮色、大小等等的細節都是馬虎不得，這次要來開箱分享的CALTAN Design凱爾登皮件，最吸引的就是他的短夾不但收納量夠大，然後他還有零錢袋啊。大部分的短夾都沒有零錢袋的設計，導致我過去幾年總是零錢得放口袋，鏘啷鏘啷的零錢聲，聽久了其實也很惱人咧...總之這次的皮夾新夥伴我很滿意，細節下收！

最近每到下午，常常覺得手碗還有小手臂不舒服，去按摩的時候，連師傅都建議我要找專業的醫師檢查一下手臂！這次在網路上搜尋一下就發現之前有看過的翰醫堂也有醫師是針灸科專業，確定要給林歆祐中醫師看診後，就直接登上幸福翰醫堂的LINE@預約初診了！

海拔580公尺的大室山，是我此次到伊豆兩天一夜旅行的大重點，360度的視野之前看別人的影片就覺得超壯觀，這次也超幸運遇到了大好的天氣以及超清晰的視野！關於大室山詳細的交通方式以及景觀，就請往下看吧！

總是被人說看起來很累...究竟蠟黃的社畜能不能逆天改命呢？就把這一切交給翰方御品剛出的膠原蛋白飲吧！因為之前喝順孅茶還有足貼太有用，腦粉如我一收到煥亮美妍膠原飲的購買優惠，馬上就下單了XDD而且我是直接買了四盒，想說挑戰一個月，有用沒用騙不了人～對了！這篇所有的實測照片全都是IPHONE前鏡頭無修圖輸出，改變很明顯，大家可以拉到下面看

翰方御品真是名符其實的大便專家耶XDD之前去實體櫃有吃過漢方康普瞬暢凍體驗包，沒想到那兩天狂排便...上了了好幾次，雖然我是每天都有上廁所恩恩的人，但偶爾還是會覺得沒有上乾淨，最近剛好又被打到廣告然後有優惠，就買了幾盒做環保一下，這陣子吃了幾條，上的霹靂啪啦好開心，覺得瞬暢凍太有用，一定要分享一下我的食用心得還有最高效吃法給大家！

每年暑假通常都會和朋友規劃幾次到龍洞戶外攀岩，但沒想到這次意外碰見了其他岩友帶來的精釀啤酒：紅點龍洞窖藏啤酒（LONG DONG LAGER），一喝驚為天人，不得不記錄一下分享給有緣人。

足貼效果真的有這麼驚人嗎？剛好前陣子有去爬百岳跟出國玩，想說應該會很操，腦波弱的我被翰方御品廣告打到，就下單來用用看，到底爬山和走路走整天完，用了足貼有什麼效果？趕快來看我的實測吧！

韓國首爾一日行程推薦去哪呢？我自己是只要出國，都會報名當地一日行程的人，去近郊看山看水，當個無腦上車睡覺下車尿尿一族XDD這次去韓國我也有報名了一日行程，去之前在各大平台上做了點功課，最後選擇的是K家的行程，選擇了南怡島／小法國村&義大利村／晨靜樹木園這三個景點。附上一張旅遊團照以茲證明~

這次去韓國首爾挑戰市區第一高峰北漢山白雲台（836ｍ）大成功，真是太興奮啦！不但交通方便，山頂景色接近360度非常壯觀，難度也很剛好是來回五小時的距離，平常有在運動的朋友應該都可以挑戰成功。這篇文章簡單記錄交通方式，還有我自己攀登的狀況，給大家參考參考。

必須分享這個月開始我的空中瑜珈期課，同事隨心的揪團沒想到不到五分鐘揪滿五個人體驗，上過一次體驗課大家都愛上在空中當蔡依林的感覺，所以沒想多久就拿出魔法小卡期課刷下去啦！

Step 跨越空間｜空中瑜珈教室資訊

一開始只是找了辦公室附近的瑜珈教室，沒想到嘗試過後覺得Murph老師人美教學也很細心，辦公室參加體驗的5個人都覺得上課難度適中，老師的解說非常好懂，也覺得上課時有被很細心的照顧到，所以全部人都在體驗後直接續報課程呢！

順孅茶真的有用嗎？之前去翰方御品實體櫃喝過順孅茶後，想說夏天要到了，真的要好好控制一下，所以果斷下單5包順孅茶，來看看究竟長期飲用會有什麼效果？這次喝好喝滿1年的順孅茶，長時間飲用後究竟有什麼效果？用這篇文記錄一下整體的改變，也分享給大家參考。

最近工作忙季來襲，常常一到下午就昏昏沉沉，加上最近換季又開始有一點小過敏，每天早上都得擤鼻涕什麼的...突然想到之前在台中做美顏針的翰醫堂公益中醫診所，在台北其實也有分店耶，GOOGLE一下發現翰醫堂新板中醫診所不遠，手機查了一下營業時間隔天上班前馬上就趕快到診所報到。