必須分享這個月開始我的空中瑜珈期課，同事隨心的揪團沒想到不到五分鐘揪滿五個人體驗，上過一次體驗課大家都愛上在空中當蔡依林的感覺，所以沒想多久就拿出魔法小卡期課刷下去啦！
Step 跨越空間｜空中瑜珈教室資訊
一開始只是找了辦公室附近的瑜珈教室，沒想到嘗試過後覺得Murph老師人美教學也很細心，辦公室參加體驗的5個人都覺得上課難度適中，老師的解說非常好懂，也覺得上課時有被很細心的照顧到，所以全部人都在體驗後直接續報課程呢！
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我的期課是8堂$3,040，覺得參考教室的便利性還有Murph老師的教學都覺得很划算喔！
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空中瑜珈初體驗｜Step 跨越空間
其實目前也才上到第二堂課，但其實已經累積了好多上課的成果發表照，就迫不急待更新到部落格來了。
這是第一堂體驗課的照片，那時還想說平常有運動也有拉筋，甚至每個禮拜都會看網路上的影片做個半小時的瑜珈，結果一上掛布整個猙獰到不行耶！
而且空中瑜珈比起在地板上做瑜珈時，用到更多全身核心的力量去平衡，當時也是因為這樣決定要持續上空中瑜珈，順便訓練我的全身協調伸展，幫助攀岩。
第二次就有進入基礎倒掛了，雖然我做得很醜有點像吊豬肉，但不得不說全身倒吊很舒服耶，血液回流的感覺，做了幾個深呼吸以後絕對全身都好舒坦喔！
展布的部份做得還是很不到位，後面還看得到我正在倒掛的同事，但還是要再強調，空中瑜珈的整個延展真的又比地上更強一個層次耶，好推薦大家來體驗呢。
再來是這禮拜熱騰騰才剛上完的空中瑜珈課，整個倒吊再勾手全身舒展到不行，尤其是胸部還有後背的部分，開到不行餒，搭配呼吸都可以聽到身體喀拉咯拉的聲音。跟之前去泰香園按摩一樣，做完有夠放鬆的！
那這篇體驗分享就停在這張超好笑的超人內褲照吧！現在看照片覺得很好笑，但當下只覺得掛布纏在大腿上痛得要死，也藉由這張照片提醒自己，以後上掛布兩條腿都要踢直，才可以讓肌肉繃直，比較不會被掛布纏到太痛。
之後有更多有趣的照片再來分享啦！
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必須補上後面幾堂課的照片耶，每個動作都好精采，大蝴蝶各種變形，絕對自己好厲害阿~哈哈哈哈哈！
【2023/8/22更新】
再上了幾堂課現在已經優雅不少啦！
比較有模有樣了，運動真的是要持續阿～
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文章都是我自己單純體驗分享，並非商業合作推廣
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